随着音乐节拍自由舞蹈，放声高歌释放心中块垒，张开臂膀来一个爱的抱抱……5月25日中午，第五届5•25大学生心理健康教育活动温暖举行。学工部部长李雪，心理咨询中心全体教师、各院系兼职心理教师参加活动并现场指导。

活动围绕“强身健心，美好同行”的主题，分跳绳强身、毽子健心、心随舞动、心语心愿、我声嘹亮、你画我猜和爱的抱抱等7个活动版块展开。同学们参与活动盖章积分，即可获得精美心理奖品一份。跳绳、踢毽子本是童年简单又有趣的常见运动，辅之心理学的设计与解说，不仅使同学们在运动中体会众乐之美，还唤起了大家美好的童年回忆。“心随舞动”活动中，在艺术设计学院几位领舞者青春火热的带领下，同学纷纷跟随韵律节拍临街舞动，达到舞蹈释放压力、治愈心灵的目的。“心语心愿”留言板记录下了同学们的心事，想勇敢说出来的内心话，以及装在气球里被踩爆的烦心事。“我声嘹亮”活动请大家高分贝地说出或唱出自己的心声，展现了青春的张力。“你画我猜”让同学们体验到非言语沟通的有效性，拉近了同学们的距离。“爱的抱抱”活动中，心理咨询中心的两个吉祥物激发了大家的兴致，没有什么事是一个拥抱解决不了的，如果有那就两个拥抱，激励大家用爱的正能量释放自我、温暖他人。

心理咨询中心魏谨老师介绍，后疫情时代应更重视身心一体均衡发展，追求身心健康。“强身健体，美好同行”旨在引导学生先关注“小我”，不仅作息良好、身体健康，也要拥有愉快正常的心态。再引导学生注重“大我”，开放自我，能够做到与他人、与集体美好同行。

参加活动的同学普遍表示身心愉悦，激情满满。通信工程1801班刘剑冬同学告诉记者，非常高兴参加这样的活动，尤其是和陌生的同学一起共舞，给自己带来了特别的体验，虽然和对面的同学素不相识，但通过随歌而舞释放了心底的压力。

据悉，5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”谐音为“我爱我”。主办本次活动，旨在增强学生对心理健康的保健意识，营造和谐校园氛围，促进学生均衡发展。